Ce contenu figurait à l’origine dans la newsletter du 10 mai 2023 que vous trouverez ici : https://www.trustinsights.ai/blog/2023/05/inbox-insights-may-10-2023-mental-health-awareness/
Salut. Si vous êtes abonné à cette newsletter depuis un certain temps, vous savez que de temps en temps, je fais une pause dans la technologie et les affaires afin de pouvoir me concentrer sur vous, la personne et votre santé mentale. Ceci est l’un de ces bulletins. Dans ce numéro, je partagerai des ressources sur la santé mentale en l’honneur du mois de sensibilisation à la santé mentale. Si parler de santé mentale ne vous convient pas pour quelque raison que ce soit, ce n’est pas grave. Je te reverrai ici la semaine prochaine.
Je suis de la génération X. Cela signifie que j’apprends à garder les choses pour moi (de la part de mes parents baby-boomers) et à être transparent sur tout (de la part de mes amis et collègues de la génération Y). Il peut être difficile de s’y retrouver, surtout lorsque vous ne voulez pas “charger” les autres avec vos problèmes (ce n’est pas un fardeau, je vous le promets). On vous a peut-être appris que chercher de l’aide était quelque chose dont il fallait avoir honte (ce n’est pas le cas).
Dans ce bulletin, je veux partager avec vous quelques ressources qui pourraient vous être utiles. Vous pouvez les ignorer, vous pouvez les utiliser, c’est votre choix. Tu peux me contacter, tu peux le garder pour toi, c’est ton choix. Vous contrôlez cette conversation.
Saviez-vous que plus d’un adulte américain sur cinq vit avec une maladie mentale ? Pour ce que ça vaut, je n’aime pas le mot maladie. Ou désordre, ou maladie. J’ai l’impression que cela continue de perpétuer la stigmatisation entourant le fait de parler et de demander un traitement pour la santé mentale.
Je n’ai pas besoin de plonger dans l’histoire de ma vie avec vous, mais je peux vous dire que j’ai eu ma juste part d’échecs et de moments difficiles. Je suis humain. Tu l’es aussi. Et en tant qu’être humain, j’ai dû apprendre à protéger ma santé mentale, à la rendre plus forte et à l’aider à se rétablir.
Sur ce, voici quelques ressources qui pourraient vous être utiles. N’hésitez pas à les partager également avec d’autres :
Centre de contrôle et de prévention des maladies : https://www.cdc.gov/mentalhealth/tools-resources/index.htm
Le CDC a une bonne liste de ressources, des lignes d’urgence à des types de soutien plus spécifiques.
Si l’analyste en vous cherche à fouiller dans les données, le CDC répertorie également les données accessibles au public pour que quiconque les examine et les utilise : https://www.cdc.gov/mentalhealth/data_publications/index.htm
Fondation américaine pour la prévention du suicide : https://afsp.org/mental-health-resources-for-underrepresented-communities
L’AFSP dispose d’une solide liste de ressources en santé mentale pour les communautés sous-représentées.
Premiers soins en santé mentale https://www.mentalhealthfirstaid.org/mental-health-resources/
Ce site propose une liste de ressources plus complète et plus détaillée pour ceux qui recherchent des types de support spécifiques.
Santé mentale Amérique https://mhanational.org/mental-health-month
Si vous cherchez à adopter une approche plus proactive et à aider les autres, ce site contient de nombreuses bonnes idées et ressources pour commencer.
Il ne s’agit en aucun cas d’une liste exhaustive, mais plutôt d’un point de départ. Votre voyage vous sera personnel et trouver des ressources qui répondent à vos besoins le sera également. Trouver du soutien ne devrait pas être écrasant.
Si vous avez d’autres ressources que vous avez trouvées utiles, veuillez les partager avec moi afin que je puisse les partager avec d’autres. Si vous recherchez un support supplémentaire, comme une communauté de personnes, vous pouvez consulter le mien et rejoindre gratuitement – Analytics for Marketers. Nous parlons de plus que de marketing et toute la communauté est ouverte et accueillante. Vous pouvez vous joindre ici. (trustinsights.ai/analyticsformarketers)
Si vous souhaitez parler en tête-à-tête, n’hésitez pas à me contacter directement. Je suis là. Vous pouvez répondre à cet e-mail ou me retrouver sur les réseaux sociaux.
La semaine prochaine, je serai de retour pour vous éblouir avec une autre façon d’utiliser le cadre 5P pour rendre votre entreprise plus fluide ! Jusque-là – prenez soin de vous.
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