Un sommeil de meilleure qualité peut avoir un impact direct sur la productivité et la réussite des entreprises.
C’est l’une des principales conclusions d’une infographie de Pizuna, fournisseur de literie de haute qualité dans le monde entier. de Pizuna’Stressé et ne dormant pas : comment améliorer votre sommeil‘, souligne l’importance d’investir dans une bonne nuit de sommeil pour le succès de l’entreprise.
Améliorer votre sommeil pour améliorer votre entreprise
L’étude a révélé qu’après deux ans de pandémie de COVID-19, les Américains sont plus stressés que jamais. Il a révélé qu’1 employé sur 4 déclare approcher de l’épuisement professionnel et près de 2 sur 3 déclarent avoir “désespérément besoin de vacances”.
La recherche a révélé que 57 % des Américains disent ne pas avoir une bonne nuit de sommeil parce qu’ils en ont trop à l’esprit. 49% disent qu’ils sont souvent trop anxieux pour dormir.
En raison d’un manque de sommeil prolongé, les gens se tournent de plus en plus vers les somnifères pour obtenir de l’aide. 28% des destinataires de l’enquête admettent utiliser des somnifères en vente libre et 19% ont commencé un somnifère sur ordonnance depuis 2020.
Le coût d’un mauvais sommeil
L’étude de Pizuna examine également les implications d’un sommeil de mauvaise qualité sur notre vie professionnelle. Il a révélé que les personnes qui dorment 6 heures de moins par nuit ont un taux de mortalité 13 % plus élevé que celles qui dorment 7 heures ou plus.
Le manque de sommeil peut également entraîner une mauvaise prise de décision et une capacité réduite à prendre des décisions financières judicieuses.
En revanche, les personnes qui dorment 7 à 8 heures par nuit sont 29 % plus productives que celles qui dorment moins. L’infographie montre également comment la perte de productivité représente un impact de 2,28 % sur le PIB américain et 1,2 million de jours de travail perdus chaque année.
Comment investir dans un meilleur sommeil
La recherche fait allusion à la façon d’investir dans un meilleur sommeil pour récolter les bénéfices d’une léthargie et d’une fatigue réduites, de niveaux de stress plus modérés, d’une mémoire et d’une concentration accrues et d’une performance au travail améliorée, qui sont tous essentiels pour gérer une petite entreprise prospère.
Des gestes comme opter pour du linge de lit en coton confortable et respirant au lieu de tissus synthétiques, choisir des tons neutres et plus profonds pour créer un environnement apaisant et relaxant, et laver fréquemment le linge de lit, peuvent tous contribuer à favoriser une meilleure nuit de sommeil.
Image: pizunaliens
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