Vous pourriez en avoir une liste. En fait, beaucoup d’entre nous le font et le consultent assez souvent. La liste est défectueuse pour plusieurs raisons :

1. Ce n’est pas exact. Il y a des choses qui ne vont pas dans notre monde et qui n’apparaissent pas sur la liste. Notre liste personnelle a tendance à être organisée autour de choses qui sont vives, personnelles et apparemment urgentes, par opposition à utiles ou importantes.
2. Il ignore les problèmes systémiques au profit des désagréments individuels.
3. Cela rapporte aux médias, mais ne nous aide pas à améliorer les choses.
4. Ce n’est pas utile. Mémoriser la liste ne nous aide pas à nous rapprocher de quoi que ce soit à ce sujet.
5. C’est en fait un piège, conçu pour nous empêcher de faire le travail important que nous avons peur de faire. C’est de la Résistance, sous forme de buzzkill.
6. C’est distrayant. Tous les moments que nous perdons à nous concentrer sur la liste des mauvais sentiments ne servent qu’à nous faire sentir mal. C’est le travail de la liste.

Des listes comme celle-ci ne sont pas un moyen utile d’éviter de mauvais résultats. Mais ils nous permettent de faire l’expérience des mauvais résultats à l’avance, même ceux qui ne se produisent pas. Si se sentir mal nous empêche de faire des choses qui produisent de meilleurs résultats, plus de connexion ou simplement de joie, c’est du gâchis.

La meilleure utilisation de la liste pourrait être de l’écrire, de la compléter, de la mettre soigneusement dans un tiroir pour plus tard. Et puis oubliez ça.