Le changement est difficile. Je sais, euphémisme de la décennie. Quiconque vous dit qu’il aime le changement constant vous ment probablement ou est un psychopathe.
Plaisanter!
Sorte de.
Pourquoi détestons-nous tant le changement ?
Selon le Harvard Business Review, il y a 10 bonnes raisons à cela. Vous pouvez tout lire ici : https://hbr.org/2012/09/ten-reasons-people-resist-chang
L’essentiel est que les gens (moi y compris) n’apprécient pas la perte de contrôle et l’incertitude qui accompagnent le changement. Cela crée également plus de travail, et n’avons-nous pas déjà assez à faire ?
On m’a dit récemment que je devais modifier mon alimentation. J’ai une condition médicale (ne mettant pas ma vie en danger) et même si je mange déjà bien, je dois restreindre encore plus mon alimentation. Permettez-moi de vous dire qu’il y a eu beaucoup de souffles et de soufflures, de creusage dans mes talons et des sentiments généraux de « je ne veux pas ». Je l’ai déjà fait et c’est nul. Le changement est difficile. Surtout quand il s’agissait d’abandonner.
Alors, j’ai décidé que je devais mettre mon pantalon de grande fille et pour le bien de ma santé, je trouverais comment aborder cela d’une manière gérable. Et puis je me suis rappelé que j’avais créé le framework 5P. Au cas où vous auriez oublié, les 5P sont :
Objectif
Personnes
Traiter
Plateforme
Performance
Vous pouvez en savoir plus ici : https://www.trustinsights.ai/blog/2021/07/trust-insights-change-management-framework/
À ce stade, vous pensez, “sheesh, elle nous racontera n’importe quelle histoire pour promouvoir son cadre boiteux!” Eh bien, c’est là que vous auriez raison et tort. Je vous raconte cette histoire sur moi-même parce que je veux que vous compreniez que je crois vraiment aux choses que je crée pour Trust Insights. Ils sont une extension de qui je suis en tant que personne. J’utilise les 5P dans ma vie de tous les jours. Et, c’est mon travail de promouvoir mon travail – alors nous y sommes.
Bref, revenons à l’histoire. J’ai commencé à penser à quel point je ne voulais pas faire ce changement, sachant que je devais le faire de toute façon. Le décomposer dans le cadre 5P me donnera au moins l’occasion de créer un plan pour moi-même. À quoi cela ressemble-t-il?
Objectif: Changer mon alimentation pour contrôler mes symptômes
Personnes: Moi & mon mari (qui fait la cuisine)
Traiter: 1) Pas de dinde froide (jeu de mots). J’ai besoin d’éliminer progressivement les aliments pour que ce soit durable. 2) Trouvez une liste d’aliments acceptables et créez un plan de repas.
Plateforme: Un suivi quotidien des symptômes pour voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Fiche Google pour la planification des repas.
Performance: Comment je me sens? Mon énergie a-t-elle augmenté ? Mes autres symptômes ont-ils diminué?
Quand je le regarde comme ça, ça ne me semble pas aussi écrasant. Il s’agit d’une version trop simplifiée – je dois encore faire la recherche, la planification et la préparation. Mais vous voyez l’idée. Vous pouvez appliquer les 5P à presque tous les problèmes que vous devez résoudre – au travail et dans votre vie personnelle.
Si vous avez un grand projet ou une tâche que vous avez reporté parce que cela vous semble écrasant, je vous comprends. C’est dur. Essayez le Framework 5P pour voir s’il simplifie les choses. Si rien d’autre, cela vous aidera à comprendre si le projet est important et si vous avez toutes les pièces.
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